Unterrichtsreihe Skateboard
Vorkurs – Gewöhnung ans Skateboard
- Bewegungsaufgaben, die den Schülern Fahrgefühl und Fahrverhalten des Skateboards vermitteln sollen.
- Verminderung der Verletzungsgefahr durch tiefen Körperschwerpunkt.
- Füßen werden nicht auf das Board gestellt.
- Partnerarbeit empfohlen, einer dient als Motor.
- Fahre
mit dem Skateboard, ohne es mit den Füßen zu berühren.
- Katamaran: Beide Ss sich sitzen auf den Skateboards gegenüber, mit den Füßen auf des Partners Skateboard. Ein dritter S dient als Motor.
- Katamaran mit Antenne: wie Katamaran, nur ein dritter oder vierter Partner stellt sich auf das Heck und unterstützt beim Steuern.
- Päckchen: Mache dich auf dem Skateboard so klein wie möglich ohne den Boden zu berühren und ohne deine Steuerungsmöglichkeiten einschränken zu müssen.
- Knierollern: Unterschenkel auf das Skateboard, ohne Bodenberührung, beide Hände fassen links und rechts an den Bug. Freies Bein wird zum Abstoßen benutzt.
Grundkurs
Bauelement 1/ Baustein 1: Fahren in der Rollerstellung
- Partnersicherung immer schräg hinter dem Übenden. Der Übende darf nicht hinten fallen.
- Festsetzen des Skateboard.
- O-Form: fortlaufende Reihe.
- Rollerstellung
und Absteigen bei festgesetztem und freiem Skateboard. Nach vorne absteigen.
Skateboard darf nicht rollen.
- Standuhr: Rollenstellung, Schwungbein pendelt vor und zurück.
- Figurenstehen: In Rollerstellung verschiedene Figuren darstellen (Bein anziehen, etc.)
Bauelement 1/ Baustein 2:
- Immer in Vorlage fahren
- Beschleunigen
aus dem Stand und Absteigen. mäßige Fahrt, Schwungbein berührt Boden nicht,
Absteigen. Merke: Schwungbein nie als Stütze benutzen.
- wie vor, aber Skateboard muss auf einer bestimmten Linie stehen bleiben. Keine Bewegung des Skateboards ohne Fahrer.
- Absteigen auf akustisches Signal
- Absteigen mit Fall in den Liegestütz.
- Absteigen auf ein visuelles Signal hin.
- Konzentrationsübung: Absteigen auf ein unbestimmtes Signal hin (akustisch oder visuell)
- Reaktionsübung: Skateboardfahrer rollern in freier Aufstellung und setzten sich zum Ziel, jeder Gefahr durch rechtszeitigem Absteigen aus dem Weg zu gehen.
